Overzicht
Het is alom bekend, en het wordt overal verkondigd: bewegen is goed voor je fysieke gezondheid (gewicht, bloeddruk, cholesterol, spieren en botten, bloedsuikerspiegel,…)
Bewegen is daarnaast ook goed voor je geest. Als je voldoende in beweging bent, voel je je vanzelf beter in je vel.
Bewegen is veel leuker als je dat niet alleen hoeft te doen. Daarom organiseert jouw Lokaal Dienstencentrum wekelijks verschillende soorten bewegingssessies.
Een greep uit ons aanbod:
Yoga
Yoga vergroot je flexibiliteit, uithoudingsvermogen en verbetert je bloeddoorstroming en lichaamshouding. Kom naar onze lessen, geleid door een ervaren yogalerares.
Turnen
Door samen te turnen blijft het lichaam soepel en worden de spieren versterkt.
Stoelturnen
Turnen, maar vanuit een stoel om het lichaam ook een beetje te sparen.
